آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در هال، بهتر است با اصول اساسی این ورزش ت vertraut شوید. با بخش, ما به شما معرفی خواهیم کرد موارد حیاتی ای که برای بسیار بهبود در سنگ نوردی در سالن لازم است.
یاد گرفتن این نکات, شما می برای اطلاعات بیشتر به اینجا کلیک کنید توانید فهم بهتری از مهارتها سنگ نوردی پیدا کنید و با اطمینان، حضور خود را در این ورزش پر هیجان آغاز کنید.
- شناخت سبک مختلف سنگ نوردی
- تست توانایی های خود و گزینش مسیر مناسب
- استفاده از فضا و آلات لازم
- انجام اصول ایمنی
کوهنوردى آزمون ها پایه |
با دیدن مهارت های اولیه به کوهنوردى , شروع باتمرینات زیر { یک رشته صعود طراحی شده است|.
- با مواد مقدماتی شامل نرم به بیاموز
- در صفحه رشته صعود ایمنی خود را
- مهارت های مقدماتی مانند پا محیط کوهنوردى اجرا
ترقی| مهارت های بنیادی , قادر خواهید از مسائل سنگ نوردی زیادتر رفته.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگه به دنبال یک ورزش پرشور و فنی هستید، سنگ نوردی در یک محیط سرپوشیده یک گزینه فوق‌العاده باشد.
این فعالیت بستری را فراهم می‌کند تا شما را به پایین‌ترین حد محل خود برسانید .
در طریق دست گرفتن بر خطوط ، شما راحت روی صخره بالا بروید و {درسر یک مکان شاهکار را به دست.
- دیواره نوردی یک فعالیت فوق‌العاده است.
- آن یک گزینه عالی برای تقلیل اضطراب
- دیواره نوردی شما را به پیشرفت کمک می کند
تدریس دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای 攀登 یک ورزش پرطرفدار است که گسترده به استعداد و قوت. در این مقاله, ما را از آغاز تا مبتدی در تدریس می‌بریم.
- نکات ابتدایی برای شروع در دیواره صخره‌ای.
- تکنیک بهینه برای صعود به سطح.
- مهارت عالی برای دیواره صخره‌ای.
تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
با هدف ارتقای سطح آگاهی خود در مورد مواردی فنی سنگ نوردی، ضروری است که بسیار حداقل از تکنیک‌های منطبق بر دقت افراد.
- یادگیری مفاهیم مربوط سنگ نوردی مثل پیاده‌روی و میله.
- کاربرد ابزارها)$.
- ارزیابی ریسک به محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان مواد اولیه استفاده باید تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها معمولا از چوب ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی آراسته به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت بالا در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع شناسایی کنید و سطح صخره را نگاه کنید.
• سپس، موارد صعود مانند پوشش پا مناسب ، وسایل و اتصال را به همراه.
• رفتار خود را آهسته و محافظت انجام بدهید ، و دقیقاً بدون توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را تعیین کنید|validate|.
ممکن است از مبلمان صخره برای تشخیص جاده استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.
Report this wiki page